5 errori silenziosi nel sonno che sono il vero motivo per cui ti svegli rigido ogni mattina
1. La tua gamba non trova posto
Ti suona familiare? Ti sdrai su un fianco, pieghi le ginocchia – e dopo un po' non sai dove mettere la gamba di sopra. Scivola giù, ti giri, la riporti su.
Non sei tu che dormi male. È il corpo che cerca un sostegno che non trova. Senza nulla tra le ginocchia, il bacino si inclina, e spesso te ne accorgi solo al mattino: la zona lombare rigida, un'anca che sembra "bloccata".
Abbra dà alla gamba un posto naturale. Il ginocchio riposa, il bacino resta dritto – e smetti di girarti e rigirarti.
2. Il braccio non sa dove andare
Il braccio di sotto finisce sotto il cuscino o resta schiacciato sotto il corpo. Quello di sopra cade in avanti sul petto. Quando ti addormenti sembra tutto normale – ma ora dopo ora il peso del braccio tira la spalla in avanti e in basso.
Il risultato? Ti svegli con una spalla indolenzita, una mano intorpidita o un collo che ha bisogno di un po' di tempo per sciogliersi.
Abbra ha una parte superiore che puoi abbracciare. Il braccio riposa davanti a te invece di pendere, e la spalla resta aperta e rilassata per tutta la notte.
3. La spalla di sotto regge tutto
Quando dormi su un fianco, quasi tutto il busto poggia sulla spalla e sul braccio di sotto. All'inizio non te ne accorgi. Ma a un certo punto della notte diventa troppo: ti giri, stai bene per un po' – e un'ora dopo ricomincia.
Tutto questo girarsi ti impedisce di dormire in modo continuo, anche se magari non lo senti.
Con Abbra puoi inclinarti leggermente in avanti, verso il cuscino. Parte del peso finisce sul cuscino invece che sulla spalla, così resti più a lungo nella stessa posizione.
4. Il cuscino della testa è troppo basso
Dormendo su un fianco, hai una grande distanza tra spalla e orecchio. Se il cuscino è troppo basso – o si è appiattito con gli anni – la testa affonda verso il materasso e il collo si piega di lato per tutta la notte.
Provalo tu stesso: sdraiati su un fianco e chiedi a qualcuno di guardarti da dietro. Il collo deve proseguire sulla stessa linea retta della schiena.
Abbra mantiene il corpo stabile di lato, così non rotoli in avanti o indietro. La testa resta dove il cuscino la sostiene davvero – e il collo non deve compensare.
5. Più cuscini = più sostegno?
Molti costruiscono un piccolo nido: un cuscino tra le ginocchia, uno da abbracciare, uno dietro la schiena. Sembra comodo quando ti addormenti. Ma appena ti giri i cuscini finiscono nel posto sbagliato – e ti svegli con mezzo letto sul pavimento.
I cuscini che non stanno insieme non possono tenerti in posizione.
Abbra è un unico cuscino che sostiene ginocchia, anca e braccia contemporaneamente. Lo abbracci e, quando ti giri, ti segue.
Perché chi dorme su un fianco sceglie Abbra
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1.
Il ginocchio resta al suo posto Abbra si posiziona tra le ginocchia e mantiene la gamba di sopra all'altezza del bacino.
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2.
Le braccia hanno un appoggio La parte superiore sostiene il braccio, così la spalla non viene tirata in avanti durante la notte.
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3.
Un cuscino al posto di cinque Niente cuscini sparsi che finiscono nel posto sbagliato. Una forma che ti segue quando ti giri.
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4.
Niente da imparare Sdraiati e abbraccialo. Il corpo trova da solo la posizione giusta.
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Cosa dicono i nostri clienti
Dai al tuo corpo il sostegno che cerca
Scegli il tuo colore: blu, rosa o viola
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